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의학상식123

숙변을 제거하면 정말 살이 빠질까? 다이어트 하는 분들은 변비가 생기는 경우가 많습니다. 다이어트하면서 평소보다 먹는 양을 많이 줄이게 되는데, 먹는 양이 줄면, 특히 섬유질의 양이 줄면, 변비가 생기기 때문입니다. 병원에서 다이어트 약을 처방받으면 변비약이 미리 포함되어 있기도 합니다. 따라서, 다이어트 하실 때는 칼로리가 낮은 섬유질을 많이 먹는 것이 좋습니다.  그럼 변비나 숙변을 제거하면 살이 빠질까요? 변비나 숙변은 영양분은 모두 흡수하고 음식물 찌꺼기가 대장에 잠시 머무르고 있는 것입니다. 살찔 수 있는 성분은 이미흡수가 끝난거죠..😒따라서, 변비나 숙변을 제거해도 살이 빠지지는 않습니다(헉,,, 빠질 줄 알았는 데....).  그런데, 설사하면 살이 빠지잖아요... 지난 번에 설사하고 2kg나 빠졌는데 😒.....  설사할.. 2024. 10. 24.
양배추, 카베진... 위장에 진짜 좋을까? 예전에는 의학이 발전하지 않았기 때문에 좋은 약이나 치료법이 없어서 민간요법에 의존하던 시기가 있었죠~ 이런 영향 때문에 의학이 발전한 최근까지도 현대 의학이 아니라 음식이나 민간요법으로 치료하기를 좋아하는 분들도 많습니다. 위장에 좋다고 양배추를 먹는 분들이 많은데요, 양배추에는 비타민C와 항산화물질이 많아요. 1952년 양배추가 위궤양에 효과가 있다는 연구가 있었지만, 너무 오래된 연구이고 세간의 믿음과는 달리 위통에 대한 효과도 확실하지 않다고 알려져 있습니다. 게다가, 양배추를 많이 먹으면 헛배부름, 설사, 방귀가 많이 생길 수 있어요.​그렇다면 카베진은 어떨까요? 카베진은 양배추 추출물(MMSC)을 주성분으로 하는 일본에서 많이 팔리는 대중적인 상비약입니다. 하루 3회 매회 2정씩 복용하는데, .. 2024. 10. 24.
다른 병원에서 시행한 검사를 왜 또 하라고 하죠? 보통 대학병원에 가면 다른 병원에서 검사한 검사를 다시 하라고 하는 경우가 많습니다. 이럴 줄 알았으면 검사 안하고 왔을 텐데… T.T.  다른 병원에서 검사한 검사가 초음파이거나 내시경 검사일 때 특히 더 그렇습니다. 초음파나 내시경 검사는 검사하는 의사에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.  A라는 의사가 위내시경 검사를 하면서 조기 위암을 놓치고 사진을 촬영하지 않았는데, 대학병원의 B교수가 다시 이 사진을 보게 되면 똑같이 조기 위암을 놓치고 시작하는 거죠.  게다가 병의 위치도 잘못 기록된 경우도 흔합니다. 잠실에 맛집이 있다고 해서 잠실에서 열심히 찾았는데, 알고 보니 강남에 맛집이 있었어요....T.T.  이러니 검사를 다시 해야 정확할 수 밖에요… 특히, 암이나 중요한 질환의 진단은 2번 3.. 2024. 10. 24.
불로장생의 비밀, 저속노화 식단 진시황제가 찾으려고 했던 불로장생의 비밀. 모든 인류가 바라는 것 아닐까요?  요즘 핫한 이슈인 저속노화 식단에 대해 말씀드릴게요.  최근 정희원 교수(서울아산병원, 노년내과)가 렌틸콩, 귀리, 현미로 만든 밥을 저속노화 식사법이라며 소개하면서 화제가 되었지요. 노화는 만성 염증 상태이기 때문에 좋은 음식을 잘 먹으면 노화를 늦출 수 있어요. 노화를 앞당기는 음식(가속 노화 식단)은 설탕, 흰 쌀밥과 빵, 인스턴트 식품, 붉은 고기, 동물성 단백질(핫도그, 베이컨), 술, 감자튀김과 같은 튀김류, 버터, 마아가린, 치즈와 같은 음식이에요. ㅋㅋ, 다 오늘 먹었던 맛있는 음식이네요..  노화를 늦출 수 있는 음식(저속 노화 식단)은 잡곡밥, 채소(상추, 양배추, 브로콜리), 콩(렌틸콩), 아보카도, 토마토.. 2024. 10. 23.
커피를 마시면 뼈가 약해지나요? 주변에 커피를 좋아하는 분들이 무척 많은 것 같아요. 그런데, 커피의 주요 성분인 카페인이 뼈를 약하게 할 수 있고, 골다공증을 유발할 수 있어요. 보통 400mg이상의 카페인이 뼈를 약하게 할 수 있어요.  아메리카노 커피 한잔에 약 95mg 카페인이 포함되어 있어서, 커피로 따지면 하루 3잔 까지는 뼈 건강에 영향이 없지만, 4잔 이상으로 많이 마시면 뼈가 약해질 수 있어요.  커피의 뼈에 대한 효과는 사실 모든 카페인이 이에 해당하기 때문에 9-10캔의 카페인 포함 탄산음료, 5캔 이상의 에너지 음료도 역시 위험합니다.  에너지 음료에는 약 80mg 카페인이 포함되어 있지만, 일부 제품은 200mg 카페인이 포함되어 있어서 2캔 이상만 마셔도 뼈가 약해질 수 있어요.  우리나라에서는 수험생들이 시험.. 2024. 10. 23.
경증 환자가 응급실에 방문하면 생기는 일! 경증환자가 응급실을 방문하면 본인부담금이 90%로 인상된다고 정부에서 발표하였죠. 대개 외래 진료의 본인부담금이 약 30% 정도이기 때문에 진료비가 약 3배 정도 더 부담되는 것 같아요. 그런데, 누가 경증 환자인데요? 모르잖아요 😒 경증환자와 중증환자는 미리 정해진 기준에 따라 분류해요(KTAS 분류). 5등급으로 나누는데 1-3등급은 중증질환, 4-5등급은 경증질환이에요. 1-2등급: 즉각적인 치료를 하지 않으면 사망할 수 있는 질환.예) 심정지, 중증외상, 호흡곤란, 극심한 흉통/복통/두통, 토혈, 의식장애3등급: 응급처치가 필요한 심각한 상태로 진행할 수 있는 질환예) 약한 호흡부전, 중등도 복통/두통, 혈성 설사 4등급: 1-2시간 안에 치료를 하거나 재평가를 하면 되는 질환 (경증질환)예) .. 2024. 10. 23.

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