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의학상식123

제로콜라 마시면 설사하나요? 살 빼고 싶지만 단 것은 먹고 싶어요 T.T 이럴 때 먹을 수 있는 것이 대체당 음료인데, 제로콜라가 대표적인 예시죠. 대체당은 설탕을 대체할 수 있는 단맛을 내는 성분으로 열량이 거의 없습니다. 대표적인 대체당은 '에리스리톨' '말티톨' '수크랄로스' 등인데, 소장에서 거의 흡수되지 않아 많이 섭취하면 복통이 생기거나 설사가 생길 수 있습니다.  하지만, 각 개인마다 적정량이 다를 수 있기 때문에 섭취했을 때 배가 아프거나 설사하는 기준이 다를 수 있습니다. 따라서, 누구라도 많이 섭취하면 배가 아프거나 설사를 할 수 있기 때문에, 많이 먹지 않아야 합니다. 2024. 10. 23.
제로소주의 배신 "살 빼고 싶지만 단 것은 먹고 싶다구욧!"이럴 때 챙겨 먹을 수 있는 것이 제로 음료와 같은 대체당 음료입니다. 대체당 음료(제로 음료)는 칼로리가 거의 없어서 살이 찌지 않습니다.  그럼, 제로 소주는요?  소주는 95% 이상이 알코올이며, 일부 물과 감미료로 만들게 됩니다. 소주에 들어가는 감미료를 대체당(무가당)으로 변경한 것이 제로 소주입니다. 알코올 자체가 칼로리가 높기 때문에 술은 기본적으로 제로 칼로리로 만들 수 없습니다 (알코올 없는 술을 만들 수 없잖아요..ㅋㅋ).   다만, 무가당 소주(제로 소주)들은 감미료를 대체당으로 바꾸어서 약간 칼로리를 줄였을 뿐 만 아니라, 기존 소주들에 비해 알코올 함량(소주 도수)을 줄였기 때문에 전체적인 칼로리가 더 낮습니다.  따라서, 제로 소주는 기.. 2024. 10. 23.
진료 잘 받기 위한 팁 몸이 불편해서 병원을 방문하게 되면 가능한 자세하게 환자 본인의 증상을 의사에게 전달해야 합니다. 의사들은 환자의 증상을 가능한 자세하게 파악해야 정확한 진단에 이를 수 있는데, 이런 과정을 문진이라고 합니다.  예를 들어, 환자들은 명치가 아플 경우 "위가 아파요"라고 지레 짐작으로 설명하지만 어디가 아픈지는 의사가 판단하도록 해야 합니다.  명치가 아플 수 있는 병은 무척 많은데, 위가 아픈 것 외에도 심장질환, 충수돌기질환, 담당 질환, 대장 질환, 소장 질환, 위장 질환 등이 있을 경우 명치가 아플 수 있습니다.  하지만, 환자가 "위가 아파요"라고 해버리면 의사는 '위장 질환'외에 다른 질환을 생각하지 못할 수 있습니다. 환자 본인의 증상은 본인만 알기 때문에 가능한 자세히 의사에게 설명해야 .. 2024. 10. 23.

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