대상포진, 증상부터 예방까지 완벽 가이드!
수두 바이러스는 어려서 대다수가 감염이 되고 평생 몸속의 신경절에 숨어있다가, 몸의 면역 기능이 떨어졌을 때 재활성화 될 수 있어요. 대상 포진은 수두 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환으로, 피부에 물집이 생기는 것이 특징이에요. 심한 스트레스, 고령, 면역 기능을 떨어뜨릴 수 있는 약(예, 면역저하제, 생물학적 제제), 장기 이식, 에이즈 감염과 같은 면역기능 저하 상태에서 발생할 수 있어요. 어떤 증상이 생기나요? 물집 주변으로 타는 듯하고 날카로운 심한 통증과 감각 이상이 발생할 수 있어요. 감기 몸살과 같은 전구 증상이 생기기도 하고, 무기력감, 피곤함, 오한, 구역, 구토 증상이 동반될 수도 있어요. 간혹, 물집이 생기기 전에 통증이 발생하면 통증에 대해 이런 저런 검사를 하다가, 나중..
2025. 4. 1.
커피가 해로운 사람도 있나요?
나른하고 집중이 잘 안되시나요? 커피 한잔 해야겠죠! 커피는 카페인, 항산화물질, Furan 류가 포함되어 있어요. 카페인 때문에 피로감이 줄어들고, 집중력이 향상되는 느낌이 있어요. 카페인은 이뇨작용을 촉진시키고, 위산분비를 증가시키는 효과도 있어요. 항산화물질도 있어서 당뇨, 심장질환, 지방간, 항암효과가 있다고 하고, Furan류 때문에 식사후 입안의 음식냄새(특히 마늘, 파 냄새)를 제거하는 효과가 있어요. 하지만, 커피는 뼈건강, 수면 장애, 눈떨림에 좋지 않을 수 있어요. 커피가 뼈에 좋지 않나요? 커피의 주요 성분인 카페인이 뼈를 약하게 할 수 있고, 골다공증을 유발할 수 있어요. 보통 400mg이상의 카페인이 뼈를 약하게 할 수 있어요. 아메리카노 커피 한잔에 약 95mg 카페인이 포..
2025. 3. 25.
멜로시라 들어보셨나요?
멜로시라(Melosira)는 규조류에 속하는 미세 해조류로, 최근에 주목받고 있는 새로운 건강기능성 소재라고 하네요. 멜로시라가 항비만 효과, 항산화 효과, 항염증 효과, 콜레스테롤 개선 효과가 있기 때문에, 건강기능성 식품의 원료라고 홍보하고 있어요. 이를 제품화한 것이 라피도F인데, 멜로시라 건조 분말 농축액이 주성분이며, 대나무추출액, 미역귀추출분말(후코이단), 강황추출분말, 감태추출물분말, 레시틴(대두), 소나무잎농축액, 레몬밤추출분말, 글루콘산마그네슘, 산화아연, 황산망간 등을 함유하고 있어요. 흡수력을 높이기 위해 리포좀 기술을 적용한 것이 특징이라고 하네요. 이 제품은 따뜻한 물에 희석하여 마시는 데, 예를 들어, 생수 2리터에 라피도F 5ml를 희석하거나, 500ml 생수에 5ml를 희..
2025. 3. 24.
