똥 방귀, 천둥 방귀, 대장에 병이 생겼나?

 

방귀로 건강상태를 알 수 있을까요?

 

방귀를 자주 뀌어요, 시도 때도 없이…..

 

건강한 사람은 하루 10-25회의 방귀를 뀌는 것 알고 계시나요? 하루 250ml-1500ml의 가스를 방귀로 배출합니다.

 

특히, 야채, 채소를 많이 먹으면 소화될 때 가스가 많이 만들어져 방귀를 자주 뀌게 되지요. 콩, 유제품, 감자, 밀, 빵, 브로콜리, 컬리플라워, 양배추, 양파, 마늘, 파, 탄산음료가 특히 소화될 때 가스를 많이 만들어내 방귀가 많아져요. 이런 음식을 좀 줄이면 방귀가 줄거에요.

야채, 채소는 건강에 좋아요~~. 하지만, 방귀는 많아져요.

 

음료수 마실 때 빨대를 사용하거나 음식을 빨리 먹을 때도 공기를 삼켜서 방귀로 배출되죠.

 

방귀를 참으면 입냄새가 심해진다거나 피부가 나빠진다는 속설이 있는데 이는 전혀 근거가 없는 속설입니다.

 

방귀 냄새가 지독해요! 죽을 것 같아요~~

 

방귀 냄새가 지독하다고 대장에 병이 생긴 것 같다고 찾아오는 분들이 많아요. 하지만, 방귀 냄새는 먹은 음식 때문이에요.

 

방귀의 주요 성분인 질소, 수소, 이산화탄소, 산소, 메탄은 냄새가 없어요. 방귀 냄새의 주범은 바로 암모니아, 인돌, 아미노 페놀, 유황가스 때문이에요.

 

단백질은 질소와 황을 함유하고 있어 장내 미생물에 의해 발효되면, 암모니아, 인돌, 아미노 페놀, 유황가스를 생성해요. 또, 튀긴 음식도 페놀을 유발해요. 따라서, 고기, 달걀, 튀긴 음식을 많이 먹으면 방귀 냄새가 지독해져요.

 

간혹, 장에 대변이 있을 때도 방귀와 대변 냄새가 함께 배출되어 냄새가 고약해질 수 있어요. 우스개 소리로 똥방귀라고 하죠..ㅋㅋ. 변비가 있다면 치료하세요.

방귀 소리가 커졌어요! 천둥소리 같아요..ㅋ

 

방귀 뀔 때 소리가 나는 이유는 가스가 방출될 때 항문 주변 피부가 떨리기 때문이에요. 배출하는 가스 양이 많을 때도 피부가 더 힘차게 떨려서 소리가 커질 수 있어요.

 

또, 엉덩이가 살이 쪄서 가스가 배출되는 통로가 좁아져도 소리가 더 커질 수 있어요. 살을 빼면(엉덩이살 다이어트) 방귀 소리도 줄어들 수 있어요.

 

방귀를 참으면 어떻게 되나요?

 

방귀를 시원하게 뀔 수 있는 여건이 되지 않아 억지로 참는 경우가 가끔 있죠. 방귀를 계속 참으면 장이 늘어나 배가 아프플 수 있어요.

 

심할 때는 복통에 이어서 식은땀이 나고 어지러울 수도 있어요.

 

"건강을 위해서는 방귀를 참지 말고 배출하세요 ~~~ "