건강기능식품, 속지 말고 드세요!

 

 

건강기능식품(건기식)이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 또는 가공한 식품이에요. 건강기능식품은 식약처에서 동물 시험과 인체 적용 시험과 같은 과학적 근거를 평가하여 인정된 기능성 원료를 사용해요.

 

건강보조식품은 2002년 이전에 사용하던 용어로 현재는 사용하지 않아요.

 

건강기능식품을 확인하기 위해서는 제품에 「건강기능식품」이라는 표시(또는 마크)가 있는 것을 확인하면 됩니다(아래 사진 참고).

 

제품의 표지에 표시된 「영양기능정보」를 확인하면 식약청에서 평가된 기능성 내용과 1일 섭취량을 확인할 수 있어요.

건강기능식품에는 기능성이 표시되어 있어요 (질병관리청)

 

건강기능식품과 건강식품은 완전히 다릅니다!

 

반면, 건강식품은 예로부터 건강에 좋다고 알려진 식품으로, 식약청의 검증을 거치지 않은 제품이에요. 기능이라는 한 단어가 빠졌지만 많이 다르죠.

 

"건강식품을 건강기능식품으로 속고 사는 경우가 많으니 주의하세요."

 

한편, 건강기능식품은 의약품의 형태와 식품의 형태로 모두 제조가 가능하기 때문에 자세히 보지 않으면 의약품으로 착각할 수 있어요. 의약품에는 기능성이 아니라 의약품의 유효성 (질병의 진단, 치료, 경감, 처치 또는 예방 효과)이 표시되어 있어요.

 

소비자들이 건강기능식품 선택할 때 확인해야 할 사항은 안전성과 기능성에 대한 정보예요. 건강기능식품도 의약품으로 속고 사는 경우가 많으니 주의하세요.

 

2019년 허위과대광고의 총 건수는 45,150건이며, 

건강식품 34,996건(77.5%)과 건강기능식품 10,154건(22.5%)이라고 합니다.