변비와 관련된 식생활 습관을 알아볼까요?

변비와 관련된 여러가지 식생활 및 운동 습관에 대해 알려드립니다.

서서 먹으면 소화가 잘 되나요?

식후 커피가 배변에 도움이 되나요?

왼쪽으로 누워서 자는 것이 배변에 더 좋나요?

유산균 챙겨먹는데 변비에 도움이 되나요?

홍시, 곶감 먹으면 변비에 걸리나요?

키위가 변비에 좋나요?

견과류가 변비에 좋나요?

탄산음료 마시면 변비에 도움이 되나요?

복근운동이 배변에 도움이 될까요?

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