염증성장질환 환자들이 10-20대에 많기 때문에, 수험생, 직장 초년생, 군인 등 다양한 이유로 수면 부족이 발생할 수 있어요.
그런데, 잠을 잘 못 자는 경우 궤양성대장염의 발생률이 증가하고 악화될 가능성이 증가해요. 수면 시간이 6시간 미만이면 수면시간 7~8 시간인 사람보다 궤양성대장염 발생 위험이 1.5-2.1배 가량 높다고 해요.
1달 이내의 급성기 불면증은 수면제를 복용하면 도움이 될 수 있어요. 특히 심리적인 스트레스가 심하여 잠들기 힘든 경우에는 1~2주 정도 수면제를 처방받아서 복용하는 것이 효과적입니다.
상식적으로 잠을 잘 못자면 염증성장질환 뿐만 아니라
전반적인 몸 건강에 좋지 않을 것 같아요 ~~.
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