탄산음료가 소화에 도움이 될까요?

 

 

소화가 잘 안될 때 탄산음료를 마시는 분들이 많아요.

 

탄산음료를 마시면 트림을 하면서 속이 뚫리는 것 같은 경험을 하는 경우가 있거든요. 트림은 위 속 가스를 배출하는 생리 현상인데, 트림 후에 위 부피가 줄면서 속이 더부룩한 증상이 완화된다고 생각하는 거예요.

 

하지만, 이는 탄산음료를 마시면서 함께 마신 공기와 탄산음료에 포함된 탄산이 다시 나오는 것이지, 실제 소화에는 전혀 도움이 되지 않아요.

탄산 음료는 약이 아닙니다....

 

탄산음료는 오히려 소화불량이나 위식도역류질환을 악화시킨다고 알려져 있어요.

탄산음료가 위식도괄약근을 약하게 하거든요. 탄산음료에 포함된 당분이 소화과정에서 발효되면서 오히려 가스를 더 많이 생성해서 배가 더 더부룩해질 수도 있어요. 특히, 소화불량이 있는 분들이 달디달고 달디단 탄산음료를 늘 마시면 체중이 늘어서 역류성식도염질환을 더욱 악화시킨다고 합니다.