교수님은 어떤 영양제 드세요?

이 주제는 지극히 주관적인 생각이며, 다른 의견이 있을 수 있다는 점을 미리 밝힙니다.

 

많은 분들이 좋은 영양제를 골라달라고 하십니다. "교수님은 어떤 영양제를 드세요?"라는 질문도 자주 받습니다. 그런데, 사실 저는 영양제를 전혀 먹지 않습니다. 심지어, 프로바이오틱스도 전혀 먹지 않습니다.

 

저 나이(50대 중반)의 주변분들을 보면 영양제를 안 드시는 분들은 거의 없는 것 같아요..ㅋㅋ 하지만, 요즈음은 영양 결핍보다는 영양 과다를 걱정해야 하는 분들이 더 많지 않나요? 요즘처럼 풍족하게 잘 먹고 잘사는 시기에 영양이 결핍되어 영양제를 추가로 복용해야 하는 분들은 거의 없다고 생각합니다.

 

저는 과일을 좋아해서 거의 매일 과일을 먹는데요, 과일이나 채소를 잘 챙겨드시면 영양제를 추가로 챙겨먹을 필요는 거의 없다고 생각해요.

 

요즘 1인 가구가 많아지면서 음식물쓰레기가 많아진다고 과일이나 채소를 거의 먹지 않는 분들이 있다고 해요. 이런 분들이라면 종합영양제 1가지 정도는 말리지 않습니다~~.

 

가끔 영양제, 프로바이오틱스, 홍삼 등을 선물 받기도 하는데요, 선물 받은것은 먹습니다. 하지만, 다 먹고나면 제돈내고 더 사먹지는 않아요..ㅋㅋ (어떤 의사들은 선물받은 것도 먹지 않는다고 하는데, 전 그정도는 아닙니다... ~~).