염증성장질환 #사회생활 #여행 #외출 #설사 #화장실1 염증성장질환 환자의 외출 팁! 염증성장질환 환자들은 장트러블 때문에 외출하기도 힘드시잖아요, 슬기로운 사회생활 팁 10가지를 알려드립니다. 슬기로운 사회생활 10가지 노하우! 1. 가급적 몸의 상태가 좋은 시간에 활동하고, 활동 전에 충분한 준비 시간을 가지세요. 2. 외출하기 전에 해야 할 일, 지참할 물건, 도착해서 할 일 등에 대해 체크리스트를 만드세요. 증상이 심해질 경우에 대비하여 화장지, 물티슈, 비닐봉지, 여분의 속옷 등 필요한 물품을 챙겨 두세요. 준비물이 있으면 좀 더 편한 마음으로 다닐 수 있어요. 3. 외출시에는 지도나 화장실 찾기 앱을 활용하여 주변 화장실 위치를 확인해 두세요. 4. 지인을 만날 때 식사나 음주, 대중교통을 이용한 장거리 이동을 피하고, 편한 활동이나 장소를 선택하세요. 5. 평소의 건강한 .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
