몸에좋은음식 #보양 #보신 #미네날 #영양소 #약1 보양식, 찾아서 먹어야 할까요? 우리나라 사람들은 몸에 좋은 음식을 찾아 먹는 경향이 있죠. 인터넷을 보면 무슨 음식은 독이네, 무슨 음식은 보약이네 하는 글과 영상들이 넘쳐납니다. 과거 특별한 반찬도 없이 하루 세끼 밥으로 살아갔던 조상들과 비교하면 요즘처럼 잘 먹고 영양이 넘쳐나는 시대에 특별히 몸에 좋은 음식을 찾아서 먹을 필요는 없을 것 같아요. 사실 먹어서 몸에 좋지 않은 음식이 있겠어요? 꼭 먹어야 하는 음식을 하나만 고르라고 하면 “밥”을 꼽아야 하지 않을까요? 균형 잡힌 식사를 잘 챙겨 먹는다면 추가로 몸에 좋은 음식을 찾을 필요는 없다고 생각합니다. 저도 복날에 삼계탕을 찾아 먹기는 하지만, 그건 하나의 재미요 유행에 동참하는 의미이지 삼계탕이 특별히 복날에 더 도움이 될 거라고 생각하지는 않아요. 이런 보양 음식들에.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
