천기누설, 숙취 탈출하는 법
오늘은 특별히 술에서 빨리 깰 수 있는 과학적인 방법을 알려드립니다. 숙취의 대표적인 원인은 알코올이 간해서 분해될 때 생기는 독성 물질인 아세트알데하이드예요. 아세트알데하이드는 체내에서 분해되지만 과음하면 전부 분해하지 못하여, 두통, 구토, 어지러움, 맥박과 호흡이 빨라지는 증상을 유발해요. 시간이 지나면 아세트알데하이드는 천천히 분해되는데, 아세트알데하이드 분해를 촉진하기 위해서는 수분 공급, 항산화 비타민 섭취(예, 비타민 C, 비타민 B), 운동이 필요해요. 술 먹고 다음날 운동하면 술 빨리 깹니다. 콩나물이 들어간 해장국을 많이 먹잖아요, 콩나물에 비타민 C, 비타민 B가 많거든요. 과학적이죠..ㅋㅋ 또, 술 먹은 다음날 유난히 힘든 것은 바로 저혈당과 탈수 때문이에요. 공복 상태에서 혈중..
2024. 11. 15.
