불면증 #멜라토닌 #수면제 #전문의약품 #불법 #수면유도제 #식물성멜라토닌1 불면증에 좋은 약 없을까요? 불면증에 멜라토닌 먹을까요? 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 불면증 치료에 사용되죠. 멜라토닌은 몸에서 밤낮의 길이와 같은 빛의 주기를 감지하여 합성되어요. 수면과 각성 리듬, 생체 리듬을 조절하며 자연적인 수면 유도 효과가 있고, 항산화 효과와 면역 자극 효능도 있다고 해요. 뇌를 억제하여 수면 시간을 늘리는 수면제는 기억력 감퇴, 인지기능 장애, 의존성과 같은 부작용이 있죠. 하지만, 멜라토닌은 멜라토닌 수용체를 활성화시켜 자연적인 수면을 유도할 수 있어요. 반감기가 짧아서 수면 유지 시간이 짧은 단점이 있지만, 이를 극복하기 위해 지속형 약물도 개발되었어요. 누가 멜라토닌을 많이 먹나요? 생체 리듬이 깨진 사람들(예, 야간 근무, 교대 근무), 멜라토닌 수치가 낮은 노인이나 불면증 환.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
