다이어트 #변비 #숙변 #설사 #탈수1 숙변을 제거하면 정말 살이 빠질까? 다이어트 하는 분들은 변비가 생기는 경우가 많습니다. 다이어트하면서 평소보다 먹는 양을 많이 줄이게 되는데, 먹는 양이 줄면, 특히 섬유질의 양이 줄면, 변비가 생기기 때문입니다. 병원에서 다이어트 약을 처방받으면 변비약이 미리 포함되어 있기도 합니다. 따라서, 다이어트 하실 때는 칼로리가 낮은 섬유질을 많이 먹는 것이 좋습니다. 그럼 변비나 숙변을 제거하면 살이 빠질까요? 변비나 숙변은 영양분은 모두 흡수하고 음식물 찌꺼기가 대장에 잠시 머무르고 있는 것입니다. 살찔 수 있는 성분은 이미흡수가 끝난거죠..😒따라서, 변비나 숙변을 제거해도 살이 빠지지는 않습니다(헉,,, 빠질 줄 알았는 데....). 그런데, 설사하면 살이 빠지잖아요... 지난 번에 설사하고 2kg나 빠졌는데 😒..... 설사할.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
